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	<title>Escola de Surf &#8211; 7ª Essência</title>
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	<description>Escola de Surf - 7ª Essência</description>
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	<title>Escola de Surf &#8211; 7ª Essência</title>
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		<title>COVID-19 A Nossa Quarentena</title>
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		<pubDate>Wed, 19 May 2021 14:58:31 +0000</pubDate>
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		<title>6 Características de um Bom Treinador de Surf</title>
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		<pubDate>Wed, 19 May 2021 14:48:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[O treinador de Surf tem um papel preponderante na formação de qualquer surfista, seja ele uma criança, um adolescente ou um adulto. A sua atuação vai condicionar a evolução técnica dos alunos e, muitas vezes, alterar-lhes o estilo de vida.&#160; Daí que existam um conjunto de características que todos os treinadores devem ter para exercer [&#8230;]]]></description>
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<p>O treinador de Surf tem um papel preponderante na formação de qualquer surfista, seja ele uma criança, um adolescente ou um adulto. A sua atuação vai condicionar a evolução técnica dos alunos e, muitas vezes, alterar-lhes o estilo de vida.&nbsp;</p>



<p>Daí que existam um conjunto de características que todos os treinadores devem ter para exercer a suas funções com sucesso:</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Formado em Educação Física e Desporto</h3>



<p>Um bom treinador de surf deve ter formação base em Educação Física, pois só assim terá as ferramentas pedagógicas necessárias para ensinar e treinar os seus alunos em todas as áreas relevantes. Deverá também ter uma formação especifica em Surf, como o curso de treinadores de Surfing, para que adquira conhecimentos mais direcionados para a modalidade. Além disso, durante a sua carreira, é fundamental participar continuamente em cursos e formações, de forma a manter-se atualizado e aumentar os seus conhecimentos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Garante a Segurança</h3>



<p>A prática do surf pode envolver alguns riscos, sejam lesões desportivas, traumatismos, situações em agueiros, afogamentos, entre outros. De tal modo que, um bom treinador de surf deve estar habilitado para efetuar primeiros socorros, suporte básico de vida e resgate aquático, com e sem prancha. É imperativo saber agir em qualquer situação de emergência.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Acompanha os seus Alunos</h3>



<p>Um bom treinador de surf é aquele que demonstra preocupação com o desempenho dos seus alunos e consegue identificar os aspetos que necessitam ser trabalhados. Deve existir um interesse real pela evolução dos alunos, por isso, o bom treinador deve estar atento às suas fraquezas, aos seus pontos fortes, à sua personalidade e à sua motivação.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Sabe Ouvir</h3>



<p>É fundamental que os alunos falem e expressem as suas emoções, e mais importante ainda, é o treinador de surf saber ouvir e entender as suas dúvidas, os seus problemas, e saber aconselhar. O grande desafio do treinador é desenhar estratégias para que os seus alunos evoluam e não criem barreiras psicológicas que prejudicam o seu desempenho.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Está em Boa Condição Física</h3>



<p>Todo o treinador de surf deve estar em boa forma física, não só para conseguir dar apoio aos seus alunos na água, mas também para garantir a segurança e estar apto a atuar em caso de emergência, (efetuar um resgate aquático se necessário).&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading">6. Apaixonado pelo Surf</h3>



<p>A paixão e o amor pelo surf não podem faltar ao treinador, pois é o que o vai motivar e entusiasmar a fazer um bom trabalho.&nbsp;</p>



<p><em>Os treinadores de surf são referências para os seus alunos, pelo que é de extrema importância que sejam éticos, profissionais, competentes, motivadores e que consigam transmitir a cultura do surf. Só assim serão formados bons surfistas.</em></p>
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		<title>Feliz Natal e Próspero Ano 2020</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Dec 2019 08:43:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[A equipa da 7ª Essência deseja um Feliz e Santo Natal e que 2020 seja um ano própero e cheio de saúde!]]></description>
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<p>A equipa da 7ª Essência deseja um Feliz e Santo Natal e que 2020 seja um ano própero e cheio de saúde!</p>
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		<title>Como Escolher uma Escola de Surf?</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Apr 2019 08:46:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[A melhor forma de começar a fazer Surf é, sem dúvida, numa escola adequada a ti e aos teus objetivos. Com a ajuda de um professor competente, aprendes os princípios básicos da dinâmica das ondas e como te levantas na prancha de uma forma mais rápida, fácil e segura. No entanto, escolher entre as inúmeras [&#8230;]]]></description>
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<p>A melhor forma de começar a fazer Surf é, sem dúvida, numa escola adequada a ti e aos teus objetivos. Com a ajuda de um professor competente, aprendes os princípios básicos da dinâmica das ondas e como te levantas na prancha de uma forma mais rápida, fácil e segura.</p>



<p>No entanto, escolher entre as inúmeras escolas de surf disponíveis no mercado pode ser uma tarefa complicada. Por esse motivo, deixamos-te alguns conselhos e fatores a ter em atenção no momento de decidires qual a melhor escola de Surf para ti.</p>



<p></p>



<p><strong>1.&nbsp; Localização das aulas:&nbsp;</strong>é importante escolher uma escola situada perto da tua área de residência. O facto de perderes menos tempo em deslocações permite-te e encoraja-te a praticar mais vezes, o que aumenta a probabilidade de praticares em dias com as melhores condições.</p>



<p><strong>2. Licenciamento:&nbsp;</strong>as escolas de surf devem estar registadas pelo Turismo de Portugal como operador marítimo-turístico (RNAAT), certificadas pela Federação Portuguesa de Surf e ter uma licença atribuída pela capitania do porto local. Estes licenciamentos asseguram que a escola de surf possui seguros de acidentes pessoais para os alunos e seguro de responsabilidade civil.</p>



<p><strong>3. Qualificação dos treinadores:&nbsp;</strong>este é o ponto chave para a qualidade das tuas aulas. Um professor ou treinador competente e qualificado garante uma aprendizagem rápida, divertida e, sobretudo, segura.</p>



<p>Ao pesquisares sobre a escola, procura saber qual a formação académica do responsável da mesma, ou seja, se é formado em Educação Física e Desporto, Saúde ou noutra área que lhe garanta profissionalismo e responsabilidade na gestão da escola. Informa-te também sobre a experiência profissional e formação dos treinadores e se estes têm uma Cédula de Treinador credenciada pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ).</p>



<p><strong>4. Funcionamento das aulas:&nbsp;</strong>como estão organizadas as aulas? Qual o rácio treinador/alunos? Qual a duração das aulas? Onde são dadas as aulas e se estão garantidas condições de segurança? As aulas para crianças são separadas das aulas para adolescentes e adultos? Lembra-te que, mesmo que não compres uma aula privada, deves exigir que as aulas de grupo não tenham turmas enormes. As aulas de crianças devem ter sempre mais professores para o mesmo número de alunos.</p>



<p><strong>5. Instalações:&nbsp;</strong>Muitas escolas de surf hoje em dia possuem apenas “alojamento” online, isto é, um website, contactos e páginas em redes sociais. Ainda assim, é importante ter um espaço físico que possa estar aberto ao público. Se tiveres oportunidade, visita a sede ou instalações da escola onde pensas inscrever-te e fala presencialmente com o responsável.</p>



<p>É muito comum as instalações de uma escola serem apenas uma garagem, armazém ou arrecadação, principalmente nas escolas que estão sediadas junto à praia e que aproveitam os anexos do cafés ou restaurantes para guardar o material. Tem atenção à forma como o material está arrumado, pois a organização é o principio para um trabalho de qualidade.</p>



<p><strong>6. Equipamento:&nbsp;</strong>a qualidade do equipamento que a escola disponibiliza aos seus alunos é também um fator essencial na decisão. O aproveitamento das aulas depende bastante da qualidade da prancha e do fato, para não falar do conforto associado. Por exemplo, em dias de frio sabe sempre bem um fato adequado e sem remendos.</p>



<p>Várias escolas utilizam equipamentos adquiridos em grandes superfícies comerciais que, apesar de serem de baixo custo, a qualidade não é recomendável. Uma escola de surf que não investe em bom equipamento, irá inevitavelmente ter aulas de fraca qualidade, visto que o equipamento não corresponde às necessidades.</p>



<p><strong>7. Serviços extra:&nbsp;</strong>para além de aulas normais de surf ou bodyboard na praia, existem escolas que oferecem outro tipo de serviços, tais como treinos de condição física adaptados à modalidade, filmagens das aulas, análise técnica das tuas ondas, estágios e passeios por praias noutros pontos do país ou até no estrangeiro. Estas e outras atividades vão ajudar-te a evoluir e melhorarão a tua experiência no mundo do Surf.&nbsp;</p>
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		<title>Surf Trip Vila Nova de Milfontes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2019 08:49:00 +0000</pubDate>
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		<title>Bem-vindos! BLOG da 7ª Essência</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Dec 2018 08:54:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sejam bem-vindos ao Blog da 7ª Essência! O intuito deste blog é partilhar convosco informações uteis sobre o mundo do surf, life style, treino, alimentação e tudo o que seja pertinente e relacionado connosco. Para ajudar a alimentar o blog, pedimos a todos que nos contactem e nos digam quais os temas que gostavam de [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Sejam bem-vindos ao Blog da 7ª Essência!</p>



<p>O intuito deste blog é partilhar convosco informações uteis sobre o mundo do surf, life style, treino, alimentação e tudo o que seja pertinente e relacionado connosco.</p>



<p>Para ajudar a alimentar o blog, pedimos a todos que nos contactem e nos digam quais os temas que gostavam de ver aqui escritos.</p>
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